מאמרים > בריאות > דיאטה ותזונה >צריכת מלח: כמה ולמה

צריכת מלח: כמה ולמה

צריכת מלח ונתרן - מה אומרות ההמלצות?
על פי הנחיות משרד הבריאות,
מומלץ כיום למבוגרים לצרוך לכל היותר 6 גר' מלח ליום,
שהם לא יותר מ-2.5. גר' (2500 מיליגרם) נתרן.
אולם בפועל, על פי שני סקרים לאומיים הצריכה בקרב גברים ונוער הייתה גבוהה יותר: 1. על פי סקר בריאות ותזונה לאומי ראשון (1999-2001) בקרב מבוגרים גילאי 64-25,
הצריכה הממוצעת של מלח ליום בקרב גברים הייתה כ-8 גר' (כ-3.3 גר' נתרן) ובקרב נשים, כ-6 גר' (כ-2.3 גר' נתרן);
   שלח לחבר      דווח על לינק שבור  
   
 הוסף  מאמר  למאמרים. בעל עסק: פתח כרטיס לניהול  מאמרים  במאמרים,
כניסה לעריכת מאמרים
 
 דף הבית  לוח רכב  לוח דרושים  לוח דירות למכירה   לוח דירות להשכרה   לוח יד-שניה  מכירות  בתי עסק  תוכנות להורדה  משחקים מגניבים  גלויות 
תנאי שימוש באתר | צור קשר/משוב | |