מאמרים > בריאות > דיאטה ותזונה >כמה קלוריות ברימון ? יתרונותיו של הרימון

כמה קלוריות ברימון ? יתרונותיו של הרימון

הרימון הוא אחד משבעת המינים שבהם נתברכה ארץ ישראל
עונת הרימונים החל מספטמבר, אוקטובר ונובמבר.
הרימון פרי מעולה לבריאות מכיוון שיש לו תכונות אנטי דלקתיות.
מסייע לתפקוד תקין של מערכת החיסונית.
הפרי מורכב מגרגירים קטנים ואדומים, בעל קליפה עבה.
בזכות קליפתו ניתן לשמור את הרימון זמן רב במקרר.

האם אתם יודעים איך לבחור רימון טוב?

שימו לב לכתר של הרימון, הוא אמור להיות פתוח, זהו סימן שהרימון בשל  וטוב לאכילה.

לפרי הזה יש טעם מיוחד, לפעמים קצת חמוץ ולפעמים מתוק והוא מרענן.

מומלץ מאוד לשלב אותו בתזונה שלנו.

בואו ננסה להבין, למה כדאי לאכול רימונים?

* מבחינת קלוריות זה בסדר גמור עבור 100 גרם גרגירים יש לנו 65 קלוריות בלבד. הערך הגליקמי הוא די נמוך: 35.

* הרימון עשיר בויטמינים, סיבים, ברזל ואשלגן.

* גרגירי רימון מכילים כמות גבוהה של נוגדי חמצון.

* נוגדי החימצון העיקריים הם פלבנואידי. אלה עוזרים לגוף להילחם נגד הרדיקלים החופשיים ולמנוע מחלות.

מהן התכונות הרפואיות והסגולות של הפרי?

* אכילת רימון יכולה למנוע מחלות לב ועוד.

* הרימון מונע את הזדקנות תאי המוח, ומגן מפני מחלת אלצהיימר לטוב לנוירונים.

* זהו פרי אנטי אייג טוב.

* מונע הצטברות של שומן בבטן.

* מחזק את העצמות.

* הרימון מקטין את כולסטרול

* הוא מקל על העיכול.

   שלח לחבר      דווח על לינק שבור  
   
 הוסף  מאמר  למאמרים. בעל עסק: פתח כרטיס לניהול  מאמרים  במאמרים,
כניסה לעריכת מאמרים
 
 דף הבית  לוח רכב  לוח דרושים  לוח דירות למכירה   לוח דירות להשכרה   לוח יד-שניה  מכירות  בתי עסק  תוכנות להורדה  משחקים מגניבים  גלויות 
תנאי שימוש באתר | צור קשר/משוב | |