ad3.co.il | עד3 מתכונים    
כניסה לעריכת מתכונים
 

   שלח לחבר      דווח על לינק שבור  
   

מתכונים   >   תוספות   >   ירקות   >   מתכון שקשוקה טעימה

מתכונים » תוספות » ירקות » מתכון שקשוקה טעימה

מתכון שקשוקה טעימה

דירוג: 5 לפי ad3.co.il מתכון שקשוקה טעימה
 


שקשוקה מלאה פלפלים ועגבניות ותבלינים , אוכלים אותה קרה, חמה , זה תמיד טעים !
האם זה פשוט להכין שקשוקה
כל אחד יכול להכין את השקשוקה שלי , זהו מתכון קל ופשוט ,לא צריך להיות שף מפורסם , שנים אני מכינה אותה לילדים , תמיד יצא טוב ומוצלח
המצרכים ל 5 סועדים
5 ביצים , 3 עגבניות יפות, 2 בצלים, 3 פלפלים ירוק או אדום ,2 תפוחי אדמה , 2 שיני שום או כפית שום כתוש , פלפל , מלח , קצת כמון , כפית סרוג תימני ירוק רק אם אתם רוצים שהשקשוקה תהיה חריפה , שמן זית ....
אופן ההכנה
חותכים את כל הירקות לקוביות , שימו לב את התפוחי אדמה יש לחתוך אותם בקוביות קטנות על מנת שהתבשלו טוב ומהר , שמים את הכל במחבת מחוממת עם 3 כפות שמן זית , מטגנים את הביצים על אש קטנה , בינתיים שוברים את הביצים , מערבים אותם היטב ומוסיפים אותם למחבת , כל התערובת מתבשלת על אש קטנה , ברגע שהביצים מבושלות , השקשוקה מוכנה
מגישים עם לחם כפרי וסלט חי
ערל תזונתי של מנת שקשוקה : ארוחה כזו מכילה ביצה אחת וירקות , בביצה יש מרכיבים חיונים לבריאותינו : חלבון, ברזל , ויטמינים , סלניום, חומצה פולית .....
והירקות מכילים שפע של ויטמינים , מינרלים ונוגדי חמצון , מרכיבים מאד מומלצים בכל תפריט בריא
ארוחה מומלצת לילדים ביום חורפי
מנות:    עסקית
כשר:    פרווה
   שקשוקה מתכון    שקשוקה חריפה    מתכון לשקשוקה    מתכונים שקשוקה    כיצד מכינים שקשוקה    בישול ים תיכוני    מתכון כשר    הכנת שקשוקה     


   שלח לחבר      דווח על לינק שבור  
   
 
תנאי שימוש באתר | צור קשר/משוב