ad3.co.il | עד3 מתכונים    
כניסה לעריכת מתכונים
 

   שלח לחבר      דווח על לינק שבור  
   

מתכונים   >   מנה ראשונה   >   מרקים   >   מרק עגבניות

מתכונים » מנה ראשונה » מרקים » מרק עגבניות

מרק עגבניות

דירוג: 5 לפי ad3.co.il מרק עגבניות
 


מרק עגבניות טוב ומהיר להכנה, מתאים לחורף וגם לקיץ , אפשר לאכול אותו קר ואפשר גם חם
יש לי מתכון פשוט שלאורך כל השנה אני עושה בו מעט שינויים קלים לפי הטעם.
לדוגמא:לפעמים אני מוסיפה למרק אורז לפעמים פסטה, שועית וכו ...
רשימת המצרכים החומרים הדרושים:
  • קילו עגבניות
  • שתי כפות שמן קנולה או כל שמן אחר
  • שתי כפות רסק עגבניו
  • ארבע שיני שום כתוש
  • מלח
  • פלפל
  • עלי נענע
  • מים

כמות המים שלכם עשויה להתשנות לפי הטעם. אם אתם אוהבים מרק סמיך רצוי שתשימו ליטר מים
אופן ההכנה: שוטפים את העגבניות, שמים אותם בסיר עם מים לרתיחה במשך 2 דקות, לאחר הרתיחה מקלפים בקלי קלות את הקליפה של העגבניות מוסיפים את כל שאר הרכיבים ומבשלים 30 דקות על אש קטנה
לאחר הבישול מרסקים את הירקות עם הבלנדר והמרק מוכן, עם רוצים תוספת למרק כמו אורז. יש לבשל את התוספת (למשל אורז) בנפרד
(אם אתם מעוניינים במרק חלבי וקרם שאני אישית מאוד אוהבת אז פשוט מוסיפים לכל מנה 2 כפות גבינה לבנה (אני לא מוסיפה שמנת כדי שהמנה תיהיה בריאה כלל האפשר
לפני ההגשה, לשים שתי עלי נענע במרכז הצלחת
אם כבר הזכרנו את עניין הבריאות טוב להרבות באכילת עגבניות כי יש להם יתרונות תזונתיים טובים לבריאות. העגבניות מכילות שפע של ליקופין, חומר מעולה ללב וכלי דם
בתאבון!

מנות:    עסקית
כשר:    פרווה

 את לא יודעת מה להכין כל השבוע, הנה כמה הצעות של ארוחות מאוזנות וטובות המתאימות גם לילדים

יום ראשון

יום שני

יום שלישי

יום רבעי

יום חמישי

דג סול בתנור

 

עוף ממולא באורז

 

שניצל מטוגן

 

שקשוקה טעימה

 

פיצה איטלקית

 

 

 
 
 
 

   מרקים טעימים     


   שלח לחבר      דווח על לינק שבור  
   
 
תנאי שימוש באתר | צור קשר/משוב