ad3.co.il | עד3 שיעורים    
כניסה לעריכת שיעורים
 
תחום ראשיתחום משני חיפוש חופשי  
 
   סינון▼
<
שיעורים   >   פנאי
 | 1...  |  8  | 4   |  1   2  3  4  5  6  7  8  9  10   | 3  |  7 | ...14 | 
 
 





 

פנאי

    אחר
        שיעורים » פנאי » אחר » ציור בשלבים לילדים, מטוס ציור בשלבים לילדים, מטוס
      איך מציירים מטוס
לומדים לצייר מטוס , לימוד ציור ברשת , בחינם ,שלב אחרי שלב , מתאים למבוגרים ולילדים , מציירים בכיף , הציוד הנדרש : דף ועיפרון - כל אחד יכול , ציור בשלבים
לימוד ציור למתחילים...

    ספורט
        שיעורים » פנאי » ספורט » ריקוד זומבה לצפייה ישירה ריקוד זומבה לצפייה ישירה
      ריקוד קולומבי , יש לריקוד הצלחה גדולה בעולם וכמובן גם אצלינו , התנועות לא קשות , כל אחד יכול , פעילות גופנית כייפית ! למה זה דומה ? סוג של ריקוד אירובי , המוזיקה היא עירבוב של מוזיקות שונות , כאמור הריקוד לא מסובך , כל אחד יכול להסתדר , עוד פרט חשוב , עוזר לנו...
    אחר
        שיעורים » פנאי » אחר » ריקודי סלסה ריקודי סלסה
      סרט הדרכה חינם , ריקוד סלסה בזמן הפנוי שלכם , שלב אחרי שלב , צעד ועוד צעד , בהצלחה ...
    ספורט
        שיעורים » פנאי » ספורט » יוגה למתחילים ,שיעור בסרט וידיאו יוגה למתחילים ,שיעור בסרט וידיאו
      הדרכה ביוגה חינם - תרגילי יוגה -מצויינים לבריאות , משמעות המילה יוגה "חיבור" ,הכוונה מיזוג בין הגוף לנפש - היוגה תורמת ליציבות, לחיזוק השרירים, לגמישות הגוף ולהפחת מתח....
        שיעורים » פנאי » ספורט » קפוארה קפוארה
      אומנות לחימה מלווה במוזיקה, ראשיתה בברזיל על ידי עבדים שחורים - היום הקפוארה , הוא ענף ספורט בינלאומי - תרגילים ראשונים בקפוארה, סרטוני קפוארה - לימוד קפוארה באינטרנט
תרגילי קפוארה ללמידה...

        שיעורים » פנאי » ספורט » אירובי מדרגה למתקדמים אירובי מדרגה למתקדמים
      אירובי מדרגה לצפייה ישירה , סרט וידאו
יש לזכור שכל פעילות גופנית משפרת את איכות השינה.
ושומרת על יציבות , חיטוב הגוף ומצב רוח.
בנוסף לכך פעילות גופנית מעודדת את חילוף החומרים ותורמת לאורח חיים בריא .
פעילות גופנית עוזרת גם להרזיה וי...

        שיעורים » פנאי » ספורט » התעמלות בהריון	התעמלות בהריון
      כושר בהריון, ספורט בהריון, שיעור לצפיה בוידיאו חינם באינטרנט .
המטרה היא לחזק ולעצב את השרירים, למנוע כאיבי גב, לשפר את איכות השינה, ולהרגיש טוב לקראת ניום הגדול של הלידה.
תקופת הריון היא תקופה מיוחדת, יש להתייעץ עם רופא לפני כל דבר חדש ולהימ...

        שיעורים » פנאי » ספורט » תרגילי פילאטיס עם כדור תרגילי פילאטיס עם כדור
      תרגילי פילאטיס בבית עם כדור קטן
שיעור הדגמה עם מדריכה מקצועית
סרטון וידאו
יש לזכור שכל פעילות גופנית משפרת : איכות השינה, שומרת על יציבות , חיטוב הגוף, מצב רוח , מעודדת חילוף החומרים, תורמת לאורח חיים בריא , עוזר להרזיה ...
ג...

        שיעורים » פנאי » ספורט » תרגילי גב בבית תרגילי גב בבית
      כואב לכם בגב , לא למהר לקחת תרופות, יש פתרון אחר, תרגילי התעמלות לחיזוק הגב, הם מיועדים לכאבי גב , דרוש מזרון או שטיח , התרגילים מתבצעים בשכיבה, רצוי להתעמל כל יום , היום יותר מתמיד אנו זקוקים להתעמלות.
שגרת החיים של נסיעה במכונית, ישיבה מול המחשב, צפי...

        שיעורים » פנאי » ספורט » לימוד יוגה למתחילים לימוד יוגה למתחילים
      סרטון המלמד יוגה למתחילים, לימוד חינם באינטרנט - רצוי להשתמש במזרון יוגה , במידה ואין לכם אפשרות לעבוד על השטיח - שימו לב כל תנועה היא איטית ומדוייקת -

כמה מילים על היוגה , יוגה זה לא רק ספורט , זו פילוסופיה שלמה ועתיקה אשר מקורה בהודו - האם ל...

        שיעורים » פנאי » ספורט » יוגה להורדת משקל יוגה להורדת משקל
      תרגילים נבחרים ביוגה שיעזרו לכם להוריד במשקל.
יוגה הוא ענף ספורט נהדר לשיפור הגמישות וחוזק השרירים.
יוגה נעשית בנחת וברוגע תוך הקפדה על נשימות קצובות ועמוקות.
חשוב מאוד לא להגזים ולהקשיב ליכולות הגוף שלכם סביר להניח שיקח
לכם זמן עד...

    מוזיקה
        שיעורים » פנאי » מוזיקה » שירים בצרפתית ישנים georges  brassens שירים בצרפתית ישנים georges brassens
      זמר ענק צרפתי של שנות ה70 בשם ברסנס שר יפה, הנה אחד השירים הכי מפורסם שלוbrassens les copains d'abord...
    אחר
        שיעורים » פנאי » אחר » איך להסתיר פיצעונים בפנים אקנה באמצעות איפור איך להסתיר פיצעונים בפנים אקנה באמצעות איפור
      הרבה בנות בגיל ההתבגרות סובלות מחוסר ביטחון בגלל הופעת פצעונים בפנים או במונח המקצועי אקנה.
כמובן שאין צורך להרגיש חוסר ביטחון כי אפשר לפתור בקלות יחסית את הבעיה באמצעות שימוש נכון באיפור.
לפניכם סרטון שמגדים איך אפשר באמצעות איפור להעלים למראית ...

        שיעורים » פנאי » אחר » איפור לדייט / ליום האהבה איפור לדייט / ליום האהבה
      סרטון הדרכה המסביר שלב אחרי שלב איך להתאפר לדייט / ליום האהבה.
מראה האיפור מאוד קלאסי סולידי ועדיין
כך שהוא יוכל להתאים לכן לכמעט כל פריט לבוש שתבחרו.
האיפור יוצר ומשדר מראה אלגנטי ומטופח.
האיפור עצמו פשוט יחסית. אם זאת כדאי לשים ל...

        שיעורים » פנאי » אחר » איפור לאביב איפור לאביב
      האביב בפתח ואיתו הצבעים השמחים והעליזים.
יש בנות שאוהבות להתאים את האיפור לפי עונות השנה.
כך למשל בחורף האיפור יותר כהה וכבד ואילו באביב האיפור
יותר קליל בהיר וזוהר.
לפניכם סרטון הדרכה שילמד אותכם צעד אחר צעד איך
להתאפר בצור...

 | 1...  |  8  | 4   |  1   2  3  4  5  6  7  8  9  10   | 3  |  7 | ...14 | 
 הוסף  שיעור  לשיעורים. בעל עסק: פתח כרטיס לניהול  קורס  בשיעורים,
כניסה לעריכת שיעורים
 
 דף הבית  לוח רכב  לוח דרושים  לוח דירות למכירה   לוח דירות להשכרה   לוח יד-שניה  מכירות  בתי עסק  תוכנות להורדה  משחקים מגניבים  גלויות 
תנאי שימוש באתר | צור קשר/משוב | |